Un libro que no puedo esperar a poner en práctica 📚

Las cosas difíciles del mundo deben hacerse de manera fácil, y las grandes cosas del mundo deben hacerse de manera detallada. Ya sean aficiones o deseos abstractos o concretos, se pueden rastrear las acciones del proceso hasta la motivación, la capacidad y las indicaciones, cuando los tres puntos aparecen simultáneamente. Un pequeño resumen:

Método de comportamiento:
❇️ Definir deseos
❇️ Explorar opciones de comportamiento
❇️ Divide los hábitos generales en hábitos específicos
❇️ Emparejar acciones específicas para uno mismo
❇️ Comienza con pequeños hábitos
❇️ Encuentra las pistas correctas
❇️ Mantén la sensación de celebración brillante
❇️ Eliminar obstáculos, repetir, expandir

Método de combinación:
❇️ Añadir indicaciones para el buen comportamiento, eliminar indicaciones para el mal comportamiento
❇️ Establecer puntos de anclaje de comportamiento, combinando de manera razonable microcomportamientos y momentos específicos.

No importa cuán ocupado estés, debes mantener el hábito de leer un libro al mes. Antes solía publicar reseñas de libros en mi círculo de amigos, y a partir de ahora también actualizaré aquí para compartirlo contigo. 🩵