Vigilar el mercado, trasnochar, café para seguir adelante—¿cuántas veces no es esto la rutina diaria de muchas personas en el mundo de las criptomonedas? Pero, ¿alguna vez has pensado que las pérdidas reales quizás no estén en la cartera?

Primero, hablemos del costo inmediato. Sentarse más de 10 horas al día, la cervical y la lumbar sufren directamente. Trasnochar descompensa las hormonas, la memoria se deteriora, y la persona se siente aturdida. Estas no son cosas pequeñas.

Lo que duele aún más es la mentalidad. En un mercado bajista, la ansiedad causa insomnio; en un mercado alcista, la emoción desborda, y las emociones son como una montaña rusa. Cuando el juicio se nubla, los errores de decisión se multiplican—te darás cuenta de que el cuerpo se desgasta más rápido que la cuenta.

Desde otra perspectiva, un cuerpo saludable y una mentalidad estable son en realidad los verdaderos activos de interés compuesto. Solo con una mente clara se pueden aprovechar las oportunidades a largo plazo en mercados como BTC, ETH. Los pequeños altibajos a corto plazo realmente no valen la pena para agotarse. Descansa cuando sea necesario, duerme cuando puedas. Al final, quienes ganan suelen ser aquellos que saben cuidarse a sí mismos.