Estoy meditando en silencio sobre la roca azul\nComo musgo que crece en la piedra, como nubes que descansan en la montaña\nDelante de mí, el reflejo del lago se extiende, las ondas brillantes rompen la luz del cielo\nComo la ternura de la Vía Láctea, suavemente extendida en el agua\n\nEl bosque profundo a un lado, la vegetación verde y densa condensada en humo\nEl canto de los pájaros sube y baja, a veces lejos, a veces cerca\nAl caer en las grietas del bosque, gira suavemente alrededor de las ramas y hojas\nAl flotar hacia la superficie del lago, se dispersa con las ondas\nSin restricciones, es el susurro más natural del cielo y la tierra\n\nLas cumbres lejanas cubiertas de nieve, blancas como la meditación\nDe pie tranquilamente en la sombra de las nubes, sin hablar, también en paz\nDeja que el bullicio del mundo se aparte más allá de las montañas y las nieblas\nSolo queda una pizca de pureza, reflejada en la luz del lago que se extiende sin fin\n\nEl aroma de la hierba, mezclado con la dulzura suave del viento del lago\nPasa por la respiración, pura y tranquilizadora hasta los huesos\nLa brisa suave se levanta, acariciando las sienes como seda\nCon la frescura de las hojas del bosque, besa la punta de las cejas\n\nEl sol cálido cae, suavemente cubriendo la cara\nAmasando la luz y la sombra en fragmentos cálidos\nAbrazando y fusionando la pureza del viento y el aroma de la hierba\nTodo el mundo de sonidos y colores a mi lado, entra en meditación\n\nMe siento en silencio, sin ondas en el corazón\nObservando el brillo del lago, escuchando el canto suave de los pájaros\nContemplando la quietud de las montañas nevadas, sintiendo el calor suave del viento y el sol\nResulta que la esencia de la meditación no está en un camino lejano, sino en las palabras del sutra\nEs la respiración de la tierra en este momento que pasa por el pecho\nEs la integración y coexistencia del lago, las montañas, los bosques y la nieve\nEs yo y el cielo y la tierra, mirándonos mutuamente\nDejo ir un pensamiento, todo está en paz