DIVISIÓN ACTUAL DE ENTRENAMIENTO: 📝 Lunes = Pecho + Abdomen Martes = Bíceps + Tríceps Miércoles = Piernas + Gemelos Jueves = Espalda + Abdomen Viernes = Bíceps + Tríceps Sábado = Descanso y recuperación Domingo = Descanso y recuperación No entreno hombros, no los entreno desde hace aproximadamente un año, quizás 3-4
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