Pedoman Diet AS Baru: Perubahan Besar tentang Alkohol

Pedoman Diet AS 2025–2030 yang akan datang siap untuk secara signifikan memperketat rekomendasi tentang konsumsi alkohol.

Beranjak dari gagasan lama bahwa "minum secara moderat" bermanfaat, para ahli kesehatan kini menekankan bahwa "lebih sedikit lebih baik." Bukti ilmiah terbaru semakin mengaitkan bahkan tingkat konsumsi alkohol yang rendah dengan peningkatan risiko kanker, penyakit jantung, dan masalah hati.

Sementara standar saat ini mengizinkan dua minuman per hari untuk pria dan satu untuk wanita, panduan baru diharapkan akan menyarankan batas yang jauh lebih ketat. Perubahan ini mencerminkan konsensus global yang semakin berkembang bahwa tidak ada jumlah alkohol yang benar-benar bebas risiko, yang berpotensi menyelaraskan kebijakan kesehatan AS dengan standar internasional yang lebih ketat.

Seiring berkembangnya ilmu pengetahuan, fokus beralih dari "moderasi" ke "minimisasi" untuk kesehatan jangka panjang.