Menurutmu, berapa usia orang di gambar ini? 70 tahun, orang berusia 56 tahun!

Rahasia utama dia dalam menjaga kesehatan dan melawan penuaan adalah dengan berjongkok dalam posisi kuda-kuda, dia bahkan duduk di pesawat jarak jauh dan saat makan, tetap berjongkok dalam posisi kuda-kuda.
Menurut jurnal Nature dan lain-lain, manfaat berjongkok dalam posisi kuda-kuda = mengaktifkan organ endokrin terbesar dalam tubuh manusia, secara terus-menerus melepaskan irisin dan lebih dari 600 faktor otot lainnya.
Bekerja pada metabolisme lemak, kepadatan tulang, perlindungan saraf otak, pembersihan sel-sel penuaan imun, dan pemeliharaan telomer.