読み終わった後、すぐに実践したくなる一冊の本 📚

天下の難事は必ず易きに作られ、天下の大事は必ず細やかに作られる。抽象的または具体的な趣味や願望に関しても、その過程の行動を動機、能力、ヒントに遡ることができる。これらの三点が同時に現れるとき。小さなまとめを作る：

行動アプローチ:
❇️ 明確な願い
❇️ 行動オプションを探索する
❇️ 一般化された習慣を特定の習慣に分解する
❇️ 自分に具体的な行動をマッチさせる
❇️ 微習慣から始める
❇️ 正しいヒントを見つける
❇️ 輝く祝福の感覚を保つ
❇️ 障害物を取り除き、繰り返し、拡張する

組み合わせ方法：
❇️ 良い行動にはヒントを追加し、悪い行動にはヒントを削除する
❇️ 行動アンカーを設定し、マイクロ行動と特定のタイミングを合理的に組み合わせる

どんなに忙しくても、毎月1冊の本を読み終える習慣を維持しなければなりません。以前は書評を友達のタイムラインに投稿していましたが、これからもここで皆さんに更新していきます。一緒に頑張りましょう🩵