新しい米国の食事ガイドライン：アルコールに関する大きな変化

2025年から2030年の米国の食事ガイドラインは、アルコール摂取に関する推奨事項を大幅に厳格化する見込みです。

「適度な飲酒」が有益であるという長年の考え方から離れ、健康専門家は現在、「少ない方が良い」と強調しています。最近の科学的証拠は、低レベルのアルコール摂取さえも、癌、心臓病、肝臓の問題のリスク増加とますます関連付けています。

現在の基準では、男性は1日に2杯、女性は1杯まで許容されていますが、新しい指針ははるかに厳しい制限を示すと予想されています。この変化は、アルコールのリスクはゼロではないという世界的な合意の高まりを反映しており、米国の健康政策をより厳格な国際基準に合わせる可能性があります。

科学が進化するにつれて、「節度」から「最小化」へと長期的な健康への焦点が移っています。