40歳の中国男性が1年以内に死亡する確率はどれくらいですか？

41歳の張雪峰さんが不幸にも突然死されたとき、皆の第一反応は「突然すぎる」でした。
しかし、アクチュアリーの目から見ると、どんな死も突然ではありません。中国生命保険業の経験生命表によると、40歳男性の1年以内の死亡確率は約0.1651%です。これは、1000人の40歳普通の男性のうち、約1〜2人が次の1年以内に自然死することを意味します。
50歳になると、1年以内の死亡確率は0.4%〜0.6%に上昇します。
中国人男性を殺すものは何か？主要な死因トップ3は：脳卒中、虚血性心疾患、肺癌です。
心血管疾患は全死亡の44%を占めています。高血圧は中国の総死亡率の12%に寄与しています。喫煙は男性の10%に寄与。運動不足は6.8%です。
多くの人は死について劇的に理解していますが、実世界の死はむしろ確率的です。
死は瞬間的なものではありません。死は分布です。
私たちは飛行機を恐れ、自動車を無視します。サメを恐れ、椅子を無視します。突然死を恐れ、夜更かしを無視します。これは無知ではなく、進化による感知のバグです——私たちの脳は猛獣に対しては敏感ですが、遅い変数には鈍感です。
スタンフォードの意思決定分析学者ロナルド・ホワードは、「微死亡」という単位を発明しました——百万分の1の死亡確率。
車で370キロ走る＝1微死亡。バイクで10キロ＝1微死亡。飛行機で1600キロ＝1微死亡。スカイダイビング1回＝8微死亡。マラソン1回＝7微死亡。水泳1回＝12微死亡。エベレスト登頂＝約4万微死亡。
注意してください：スカイダイビングとマラソンのリスクはほぼ同じレベルです。
40歳の男性が毎朝目覚めると、「生きている」だけで約3〜5微死亡を消費しています。これは年齢による固定税であり、誰も免れません。
もしその日、100キロの車を運転し、数本のタバコを吸い、半瓶の酒を飲んだとしたら、10個以上を超えることもあります。
40歳男性の1年の全因死亡リスクは、約1651微死亡に相当します。
微死亡の最も深い示唆は、二つの全く異なるリスク論理を明らかにしている点です：
a、微死亡は急性リスクを測る尺度です——今日スカイダイビングで死ななくても、明日にはアカウントがゼロになるかもしれない。
b、しかし、喫煙、過度の飲酒、長時間座るといった慢性リスクは、ゆっくりと蓄積されていきます。
ケンブリッジの統計学者スピッグホルトは、これに対して「微寿命」という単位も作りました——1単位は寿命半時間の短縮を意味し、永久に蓄積されるものです。一本のタバコは約11分を奪います。
違いは何か？微死亡はロシアンルーレットのようなものです：一回回して鳴らなければゲーム終了。微寿命は慢性出血です：感じられませんが、血はずっと流れ続ける。
本当に人を死に至らせるのは、最後の一瞬ではなく、その前の無数の小さな崩壊です。
ポイントを5つ：
1、多くの人は瞬間的に死ぬのではなく、長期的な消耗によって死ぬ。
2、あなたのトークンは有限です。節約して使いましょう。
3、健康の本質は、死亡確率を持続的に低下させることです。
4、まず血圧、体重、睡眠、運動といった基礎変数を管理しましょう。
5、命を守るにはシステムが必要です——禁煙、少酒、健康診断、早寝、散歩、筋トレ。
ご安全を祈ります。