Спорт — моя тренувальна структура для фази підготовки до літа: 1. День для грудей + біг 2. День для спини + велосипед 3. Стабільність + координація 4. День для ніг + плавання 5. День відпочинку Повторювати Ранкове харчування: фрукти, зазвичай банан, та білкова батончик. Після силового тренування: білковий коктейль з

Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
0/400
Немає коментарів
  • Закріпити