A minha resolução para 2025 era correr pelo menos 30 minutos por dia.
Quando pulo um dia, faço mais 30 no dia seguinte.
Só tenho mais 182 horas para correr amanhã.
A consistência é fundamental.
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A minha resolução para 2025 era correr pelo menos 30 minutos por dia.
Quando pulo um dia, faço mais 30 no dia seguinte.
Só tenho mais 182 horas para correr amanhã.
A consistência é fundamental.