Como dizem, novo ano, nova versão de mim, desta vez estou a comprometer-me totalmente.
- Na cama às 00h, levantar às 9h - Ir à academia - Sem álcool, exceto em ocasiões especiais - Mais refeições caseiras, menos junk
Talvez seja apenas a idade a fazer-se sentir, mas estou genuinamente preparado para virar a página e deixar para trás os velhos hábitos pouco saudáveis. Não sei onde esta jornada me levará, mas estou pronto para ela.
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Como dizem, novo ano, nova versão de mim, desta vez estou a comprometer-me totalmente.
- Na cama às 00h, levantar às 9h
- Ir à academia
- Sem álcool, exceto em ocasiões especiais
- Mais refeições caseiras, menos junk
Talvez seja apenas a idade a fazer-se sentir, mas estou genuinamente preparado para virar a página e deixar para trás os velhos hábitos pouco saudáveis. Não sei onde esta jornada me levará, mas estou pronto para ela.