Почему вы не всегда испытываете счастье? Поскольку ваш мозг развил своего рода «негативные предпочтения», он похож на сложный эмоциональный регистратор, обиды, которые не были пойманы на пути к росту, сожаления, о которых вы не можете просить, и стыд за то, что вам отказали и принизили, — все это запечатлено в глубинах памяти, как заноза, спрятанное в вашем нижнем белье, которое слабо болит, когда вы двигаетесь, и прочно захватывает ваше внимание. Механизм негативных предпочтений мозга заставит 1% негативных событий покрыть 99% хорошего, неловкая речь может омрачить десять гладких коммуникаций, непреднамеренная критика сделает вас более незабываемым, чем сотня слов похвалы, этот психологический фильтр заставляет вас всегда проигрывать печальные клипы, избегать смущения и стыда, с которыми можно столкнуться, но автоматически размывает сладкий аромат цветов, добрую улыбку незнакомых людей, когда счастье определяется как отсутствие боли, а не восприятие счастья, ваше сердце похоже на дырявый старый склад, даже если солнце садится, Он также будет разрушаться затхлым запахом. За эти годы вы, возможно, привыкли изо всех сил пытаться двигаться вперед в напряжении самоподдержки, и ваши нервы всегда насторожены от возможных травм, но не забывайте, память мозга о положительных переживаниях также нужно целенаправленно тренировать, вы можете попытаться перестроить свой мозг с помощью эмоциональной обратной связи, записывайте три маленьких удовольствия каждый день перед сном, чашку чая с подходящей температурой, неожиданное парковочное место и оценивающий взгляд, брошенный на вас, эти пойманные положительные якоря соткут новые цепи в ваших синапсах. Мозг – это не вместилище, которое может только помнить боль, когда вы берете на себя инициативу оставить эти забытые маленькие блага ради счастья, он превратится в лес укрытий в вашей памяти. #BTC突破107,000美元 #BTC未平仓合约量创新高 #SEC推迟SOL ETF审批