Наступает 2026 год, и я также сделаю краткое изложение обзора 2025 года, который я сократил в «50 статей Morris's Life Refinement Manual 2025», которые не являются куриным супом, а вашими собственными выводами, с которыми вы неоднократно сталкивались в своих эмоциях, отношениях, ценностях и росте.

1. Доброта должна быть колючим. Очень хочу пожертвовать, но не безлимитный банкомат. Доброта должна иметь острое острое, иначе она поможет другим наступать на вашу прибыль.

2. Суть отношений — обмен ценностями, а не эмоциональное привязание. Высокоуровневые люди дают мудрость, на том же уровне — сотрудничество, а низкоуровневые — только эмоциональное потребление. Посмотри, что даёт тебе другой человек, и ты поймёшь, где находится потолок отношений.

3. Выбор в сто раз важнее усилий. Усилия бесполезны, если идут не в ту сторону; Любовь бесполезно перед лицом реальности; Способности бесполезны перед лицом трендов. Выберите правильного человека, правильный выбор и правильный путь, а потом говорите о том, чтобы выложиться на полную.

4. Эмоции — самые дорогие расходники. Время дорого, эмоции — ещё дороже. оставьте свои эмоции тем, кто делает вас счастливыми и позволяет свободно дышать; Любой, кто вас поглощает, признаёт себя виновным в преступлении против себя, если взглянуть на это ещё раз.

5. Люди рядом с вами из-за ценности и держатся от вас подальше, потому что они больше не важны. Не переоценивайте своё положение в сердцах других и не недооценивайте эгоистичную сторону человеческой природы. Если вы это поймёте, вы перестанете просить слишком много, и вам будет проще примириться с собой.

6. Список утончённости после 35 лет: соседи не заводят друзей, а родственники не помогают бедным в чрезвычайных ситуациях. Сотрудничество сначала ведёт переговоры о деньгах и помогает оставить пространство для помощи. Отказывайся решительно и не обещай легко. Не отправляйте свои эмоции семье, потому что со временем эта привязанность станет обузой. Иногда правду не нужно рассказывать всё, и лицо никогда не бывает таким настоящим, как у Лизи.

7. Чувство границ — высший уровень порядочности. Выбирайте их: тех, кто позволяет вам быть собой, кто делает вас комфортным, не нуждаются в притворстве, кто хочет, чтобы вы добились успеха и не пытаются вас контролировать. Всё остальное: с тобой или без тебя — я — это я.

8. Рост зависит от размышлений, а не от простого опыта. Опыт без размышлений — это просто мимолётный опыт. чтобы прокопаться в траншее, нужно развить мудрость; Иначе в следующий раз вы понесёте большие потери.

9. Оставьте свою искренность тому, кого действительно цените. Искренность очень дорога, не тратьте её на недостойных людей. Если другая сторона даст вам дистанцию, вы верните ему пропорцию; Даруй тебе дорогу, и ты вернёшь ему ценность.

10. Только приняв непостоянство, можно обрести свободу. Жизнь — это опыт: учёба, работа, брак, болезни, потеря, смерть — всё это пейзаж. Только позволяя сожалениям, разочарованиям и отсутствию любви, мы можем по-настоящему жить комфортно.

11. Чем больше людей смогут выразить свою боль, тем легче с ними обращаться мягко. Многие не хотят тебе помогать, они не понимают, как сильно тебе больно. Научиться более ясно описывать рану иногда эффективнее, чем жалобные слёзы.

12. Не используйте нижний предел для проверки человеческой природы. У многих людей нет конкретной прибыли, а в том, что ваша прибыль не ниже их зоны комфорта. Когда вы опускаетесь в эту позицию, они чувствуют: «Значит, вы тоже такой».

13. По-настоящему влиятельные люди никогда не используют уязвимость как социальную валюту. Уязвимость — это для других, а сила — для себя. Если вы плохо продаёте, встречая кого-то, часто обманываете себя.

14. Чем больше чего-то не хватает, тем легче быть похищенным кем-то. неуверенный→ связанный сладкими словами; отсутствие признания→ связывание со стороны PUA; Отсутствие денег→ связанное с покраской тортов. Наверстайте самое отсутствующее — и на одну верёвку меньше, чтобы вас похитить.

15. Самое дорогое в отношениях — не отдавать, а возвращать. Ты отдал искренность, время и эмоции, и в итоге тебе пришлось потратить вдвое больше усилий, чтобы вернуть это. Так что не выливают всё прямо из источника.

16. Молчание иногда — самое дорогое наказание. Без объяснений, без выздоровления, без вопросов и прямого блокирования или холодного лечения — это бросить другую сторону в бесконечный круг «что я сделал не так», что гораздо жестче, чем упрёки.

17. Не воспринимайте «быть нужным» как «быть любимым». Многим людям нужна ваша помощь, чтобы заполнить их вакансии, а не по-настоящему ценить вас как личность.

18. Большая часть уверенности взрослых связана с «возможностью пойти в любой момент». Работу можно уволиться, отношения разорвать и изменить города. Чем больше ты знаешь, что у тебя есть выход, тем больше осмеливаешься жить красивой жизнью в настоящем.

19. «Ради твоего блага» в устах многих людей на самом деле для его же блага. Желание контроля, моральное похищение, моральное превосходство...... Если упаковывать это, получается «Если не слушаешь, значит, ты непослушный/не знаешь, что хорошо, а что плохо». Научитесь различать: ради вашей жизни или ради его хорошего лица/чувства контроля.

20. Эмоциональная стабильность — высший уровень сексуального влечения. Едва чем по фигуре, внешности и деньгам. Человек, который может сохранять спокойствие во время бури, — огромное убежище для окружающих.

21. Не спешите доказывать свою правоту, иногда признание ошибок — самый большой контрудар. Признать, что «мой мозг был затоплен в тот момент», часто лучше, чем упрямство, и лучше заставить замолчать другого человека и позволить себе уйти с достоинством.

22. Если ты позволяешь другим быть с тобой непринуждёнными, другие будут более непринуждёнными к тебе. Границы никогда не следуют автоматически другой стороной, их вы учите с помощью отношения и действий снова и снова.

23. Самая жестокая правда: большинство отношений не выносят сверстий счетов. Как только начинаешь заботиться о том, кто сколько платит и кто кого любит больше, это уже недалеко от конца.

24. Не воспринимайте временные эмоции как постоянные суждения. Поздно ночью не принимайте серьёзных решений — удаляйте друзей, расставайтесь, увольняйтесь, отправляйте ...... письма. Если вы не ложитесь спать какое-то время, большинство из вас пожалеет об этом.

25. Истинная зрелость — это превращать «почему я есть» в «так как я есть». Первая — это менталитет жертвы, а вторая — менталитет контролера. Только приняв реальность, мы можем иметь лишнюю энергию, чтобы её изменить.

26. Чем меньше ты боишься, что другие тебя не полюбят, тем легче тебе быть любимым. Самое раздражающее в такой приятной личности — это мысль: «Меня должны любить все». Отпусти эту одержимость, но живи спокойной и развитой жизнью.

27. Не воспринимайте чужие искушения как настоящие потребности. «Если тебе действительно не всё равно, я ......» — это, по сути, игра власти, а не любовь. Прямой ответ: я не играю в этот сет.

28. Во второй половине жизни самым важным активом являются «контролируемые отношения». Дело не в том, что больше — значит лучше, а в том, что чем контролируемее, тем лучше. Возможность продвигаться и отступать в любой момент, не похищать эмоции, уважать друг друга и приносить ценность друг другу — это стоит держать долгое время.

29. Многие люди не стали плохими, но ты наконец увидел, что он такой. Конец разочарования часто — это не ненависть, а внезапное осознание: оказывается, что это не было переоценено с самого начала, а недооценено.

30. Позвольте себе любить и быть безжалостным, мягким и жёстким, невинным и утончённым. Больше никакого чёрно-белого, никакого совершенства. Быть обычным человеком с остротой стороной, но не причинять вреда людям — уже потрясающе.

31. Так называемое «изменение себя» у многих людей на самом деле — это просто другой способ продолжать обманывать себя. Настоящее изменение — это изменение поведения и выбора, а не много слов вроде «Я усердно работаю».

32. Не воспринимай «понимание себя» как вечное происшествие. Люди, которые понимают тебя сегодня, могут знать, как использовать ту часть, которую ты понимаешь, только завтра.

33. Чтобы действительно закончить отношения, это не большая ссора, но ты вдруг перестаёшь объяснять. Сердце мёртво, и даже желание бороться за дыхание исчезло.

34. Чем больше людей рекламируют «Я — Будда», тем легче прорвать их защиту в мелочах. Истинный буддист не скажет вам, сколько у него Будд.

35. Социальная суть взрослых — «использовать друг друга + иногда быть искренними». В этих отношениях нет никакой пользы, они почти отсутствуют; Это исключительно взаимосвязь с пользой, и она не живёт долго.

36. Чем больше ты относишься к другим как к соломинке для спасения жизни, тем легче тебя покосить. Спасти себя — единственное долгосрочное решение.

37. Самое трудное — не отвергать других, а отвергать себя прежнего. «Раньше он мне так нравился/Я так верил в него, как я мог просто забыть об этом?» ——Если можно забыть об этом, это уже улучшение.

38. Самый дорогой способ выплеснуть эмоции — это не выпустить пар, а сдержаться и затем отомстить. После долгого сдерживания часто мстит не другая сторона, а он сам, кто становится ещё хуже.

39. Многие люди страдают после расставания не потому, что теряют друг друга, а потому что теряют «иллюзию любви». Что действительно печально — это то, что «со мной так обращался бы такой человек».

40. Не используй свою доброту, чтобы испытывать нижние границы других. Ты проиграешь и будешь сомневаться во всём человечестве.

41. По-настоящему могущественные люди никогда не спешат доказать, что «я уже хороший». Потому что они знают: время и результаты говорят за них.

42. Три самых токсичных слова в отношениях: я поговорю об этом позже. Это равносильно откладыванию всех обязанностей и ожиданий на неопределённый срок и в итоге гнить в лужу.

43. Сколько времени вы позволяете себе грустить, определяет, как далеко вы сможете зайти. Неопределённое эмо — это самонаказание, а ограниченное — самоисцеление.

44. Чем больше людей «думают о себе», тем легче записать свою жизнь в его сценарий. Мягкое желание контроля — самый трудный способ предотвратить.

45. Лучшая месть — никогда не заставлять его пожалеть об этом, а сделать так, чтобы он больше никогда не повлиял на тебя. Полное исчезновение — высшее чувство существования.

46. В этой жизни людям стоит больше всего инвестировать не в акции, а в собственный эмоциональный порог. Чем стабильнее настроение, тем точнее суждение, тем безжалостнее принятие решений и тем ценнее жизнь.

47. Не ждите, что другие будут помнить о вашей доброте, они будут помнить только последний раз, когда вы их отвергали. Поэтому, когда придёт время отказаться, не будьте мягкими сердечными.

48. Самый большой признак зрелости: вы наконец-то осмеливаетесь сказать «нет» «хорошим людям». Потому что вы знаете, что «хорошие люди» могут быть просто потребителями, которые лучше упакованы.

49. Часто дело не в том, что ты недостаточно хорош, а в том, что правильный человек для тебя ещё не появился. Но ещё более жестоко то, что появляется правильный человек, но ты недостаточно хорош, чтобы быть достойным ассистента.

50. Последний, в 2026 году, будь острым и мягким, трезвым и азартным, одиноким и тёплым «я». В любом случае, жизнь такая, и это слишком большая потеря — не попытаться жить больше как себя.