Як змінити свій образ

1. Не посміхайтеся постійно, особливо при незручних ситуаціях.

2. Говоріть природно, уникайте підробленого тону, зберігайте спокійний і врівноважений голос, не поспішайте.

3. Відмовляйте іншим з великою впевненістю, коротко пояснюючи причину. Надмірні пояснення навпаки зроблять вас винною стороною. Запам’ятайте, відмовляти іншим — це не ваша провина.

4. Не намагайтеся активно допомагати іншим. Якщо вас не просять, не пропонуйте допомогу. Якщо допоможете — вас можуть не оцінити, а якщо не допоможете — вас можуть звинуватити.

5. Не жартуйте над своїми недоліками, щоб підняти настрій інших, і не занижуйте себе, хвалячи інших. Говоріть обережно, уникаючи перебільшень, інакше це може мати зворотній ефект.

6. Під час спілкування дайте іншим можливість знайти тему для розмови, не намагайтеся бути єдиним джерелом активності.

7. Не робіть занадто багато дрібних рухів — це може свідчити про вашу невпевненість. Поводьтеся природно і розслаблено.

8. Не будьте сміттєвим баком для чужих емоцій. Коли хтось скаржиться, залишайтеся мовчазним. Запам’ятайте, вам не потрібно догоджати кожній людині.

9. Більше цінуйте свою гідність і принципи, ніж бути улюбленим. Вони підтверджують вашу незалежність і цілісність і не підлягають порушенню.

10. Навчіться відмовляти, виконуйте свої обов’язки відповідально, розподіл ролей має бути чітким.