基于12月31日的基准点，整个2026年的比特币操作思路核心就四个字：稳定增持。这不是简单的all-in，而是讲究节奏感的分批建仓减仓策略。

**核心操盘纪律**

首先把住三条底线：单笔头寸不超10%、止损设在6.8万美元、远离高杠杆。同时要密切监测三个信号——ETF净流入数据、美联储政策动向、期货持仓变化以及GBTC溢价走势。这些指标联动才能判断出真正的市场节点。

**Q1行情预判（1-3月）**

预计比特币在7万到10万美元之间振荡，7.5万和8.6万是重要支撑，9.5万是第一道阻力。具体怎么操作呢？当价格回撤到7.5万以下，同时看到ETF日均净流入超过5000万美元，就可以分三批建仓，每批仓位控制在3%左右，总头寸不超9%。反过来，如果突破9.5万，但CME多头开始减仓、期货溢价回落，这时候就该逐步减仓了——每涨5%减掉2%，等回落到9万下方再补回来。风险控制上，跌破6.8万且放量，或者ETF连续3天净流出，就必须止损。

**Q2逐步加码（4-6月）

进入二季度，区间拓宽到8万到11万美元。8万是支撑线，10.5万成为新阻力。这个阶段的加仓时机是回调到8到8.5万区间，并且长期持有者的SOPR指标超过1——这说明市场情绪还在健康范围。减仓信号则是突破10.5万后遭遇监管利空或ETF流入明显放缓。如果跌破7.8万，就要主动减至半仓观望，防止套牢。

记住，这套逻辑的精妙之处在于把风险分散到每个季度的多个节点上，而不是赌单一方向。