盯盘到手抖，这是多少人进圈后的通病。我当初就是这样，每天恨不得把眼睛贴在K线图上，价格稍微波动一下心率就飙升。结果两个月下来，人瘦了一圈，账户更是缩水三分之一。

这种经历在圈子里其实很普遍。很多新手都觉得盯盘越紧密，交易机会就越多，收益自然就越高。但几年下来才明白，活得最久的从来不是那些最会折腾的人，而是真正有耐心的那批。

加密市场24小时不停，没有涨跌幅限制，这个特性决定了频繁看盘是个陷阱。你会发现，那些今天暴涨50%的币，转身可能就腰斩。频繁盯盘的交易者最容易陷入情绪化困境——价格上升时贪婪加仓，下跌时恐惧割肉，最后在高位接盘、低位止损，形成反复亏损的怪圈。

有位资深交易员就说过一句话，印象特别深："币圈拼的不是看盘的勤快程度，而是有没有足够的定力。"这哥们一年可能就做五六次交易，大部分时间都在研究市场和学习，但年化收益稳定超越90%的高频交易者。

真正的投资逻辑应该像农夫等待季节轮回，而不是冲浪者追赶每一朵浪花。当你发现自己开始被价格波动牵着走、睡眠都受影响时，可能就该问问自己：这样真的在交易，还是在被市场交易。