我刚想我需要说这句话。

1. 如果你经常拿自己和别人比较，请停止——或者只为了带来积极的建设性理由而比较。如果这让你感到嫉妒、愤怒或沮丧，那就停止。社交媒体是一种毒瘤。

2. 如果你觉得自己不够好，请听我说：是的，你是。

你唯一应该比较的对象是你自己。
每天都努力成为更好的自己。改善多么微小都无所谓，只要坚持努力。当你成功时要感到自豪，当你失败时要对自己有耐心。

这种心态在过去十年中让我生活变得更好，并带来了最令人惊叹的成果。