你知道吗?



如果一个男人每天睡10个小时,那么他已经用掉了生命中的多少时间在睡觉。

20岁 → 大约8.3年在睡觉
25岁 → 10.4年在睡觉
30岁 → 大约12.5年在睡觉
35岁 → 大约14.6年在睡觉
40岁 → 大约16.7年在睡觉
45岁 → 大约18.8年在睡觉
50岁 → 大约20.8年在睡觉

睡眠不是敌人,它是必要的。
但时间是不可退还的,意识的觉醒会改变你如何利用剩余的时间。

真正的问题不是你睡了多久。
而是在清醒的每个小时里,你有意在构建什么。
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