不止币圈，在任何行业中。我觉得一个人想要赚到，并守住财富，必须要学会掌控自己的情绪，以下分享几个我看到的顶级方法👇

1. 课题分离
那是你的事，与我无关。划清心里边界，拒绝为他人的情绪买单
2. 情绪剥离
把情绪和事情分开。处理事情前，先把燃烧的情绪隔离出去
3. 黄金六秒法则
给理智一点启动时间。在爆发前默数六秒，足以掐断杏仁核的冲动
4. 认知重塑
不是事情糟糕，是你的看法糟糕。改变你对事件的解读，就能改变情绪的方向
5. 物理空间隔离
惹不起躲得起。当情绪快失控时，立刻离开引发冲突的现场
6. 接受不可控
臣服于宇宙的随机性。你只能控制自己的行动，别妄想控制外界
7. 能量守恒定律
情绪起伏极其消耗能量。不生气不是为了修养，是为了保留搞钱的精力
8. 第三方视角
灵魂出窍看自己。把自己当成一个旁观者，审视当下的这场闹剧
9. 运动消耗法
让内啡肽打败皮质醇。去游泳健身和跑步，生理的疲惫会清空心理的垃圾
10. 终局思维
站在五年后看今天。把时间拉长，你现在纠结的事连个灰尘都算不上
逃避冷漠袖手旁观自私死道友不死贫道