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我开始记录了，起因挺丢人的：昨晚边吃夜宵边下单，想着蹭一波波动，结果滑点直接把我打懵…明明看着价格还行，一进场就发现深度薄得可怜，自己成了“推土机”。复盘下来不是策略多烂，就是下单节奏太急，没分批、没等盘口回填，越想越气但也只能认。
最近资金费率又极端，群里吵到底是要反转还是继续挤泡沫，我现在反而更慢了：先看池子/盘口能不能吃得下我这点量，再决定要不要上。记录的好处就是把“手痒”变成“有证据的后悔”，至少下次看到同样的深度和同样的冲动，会多停两秒。反正看不懂就不追，错过就错过吧。