中国饮食有非常多不健康的地方需要注意⚠️。


要吃新鲜的菜,不要吃奇怪的东西,奇怪的吃法。
酸菜、卤菜、泡菜、腊肉、干鱼、腌制品等尽量不吃。
酒不喝,尤其是药酒,奇奇怪怪东西泡的酒。
少油、少糖、少盐,啥都少,尽量清淡点。
黑咖啡以外的咖啡不喝,最好不喝咖啡,茶叶不能喝太浓,太多。
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