كتاب لا أستطيع الانتظار لتطبيقه بعد القراءة 📚

إن أصعب الأمور في العالم يجب أن تُنجز بسهولة، والأمور الكبيرة في العالم يجب أن تُنجز بدقة. سواء كانت اهتمامات أو رغبات مجردة أو ملموسة، يمكن تتبع سلوكياتها العملية إلى الدوافع والقدرات والإشارات، عندما تظهر النقاط الثلاثة في نفس الوقت. ملخص صغير:

طرق السلوك:
❇️ تحديد الرغبات
❇️ استكشاف خيارات السلوك
❇️ قم بتفكيك العادات العامة إلى عادات محددة
❇️ تطابق سلوكيات محددة لنفسك
❇️ ابدأ بالعادات الصغيرة
❇️ العثور على التلميح الصحيح
❇️ حافظ على شعور الاحتفال المتلألئ
❇️ إزالة الحواجز، تكرار وتوسيع

طرق المطابقة:
❇️ إضافة تلميحات للسلوك الجيد، وإزالة التلميحات للسلوك السيئ
❇️ تعيين نقاط سلوك مرجعية، ودمج السلوكيات الدقيقة مع نقاط زمنية محددة بشكل معقول

مهما كنت مشغولاً، يجب أن تحافظ على عادة قراءة كتاب واحد كل شهر. كنت أشارك مراجعات الكتب على دائرة الأصدقاء، وسأستمر في تحديثكم هنا، لنشجع بعضنا البعض🩵