تغريدة خاصة بعيد ميلاده الخامس والخمسين تكتسح 8 ملايين مشاهدة! نظام Kevin يشارك 55 مبدأً جوهريًا يغير حياة الإنسان

في يوم عيد ميلاده الخامس والخمسين، نشر Kevin Kelly (KK) تغريدة مميزة: لخص النظام 55 قاعدة جوهرية غيرت حياته تمامًا. تقريبًا 8 ملايين مشاهدة، والكثير من الناس أعادوا نشرها وأضافوها للمفضلة! كل عام في عيد ميلاده، يشارك KK حكمته في الحياة، وهذه المرة، في مناسبة بلوغه الخامسة والخمسين، جمع حكمته طوال حياته في 55 عبارة ذهبية تغطي الجسد، الغذاء، التفكير، العلاقات، الوقت، الثروة، أسلوب الحياة وغيرها من الجوانب. بعد الانتهاء، لا يسعنا إلا أن نقول: هذا هو الشخص الذي عاش حياته بوعي حقيقي! إليكم الملخص الكامل، يُنصح بالاحتفاظ به وقراءته مرارًا وتكرارًا.

الجسد، الغذاء والتفكير: الصحة الأساسية هي نقطة الانطلاق

الفئة المبدأ النقاط الأساسية
الجسد المشي أكثر من 15 ميل في الأسبوع الإنسان مخلوق للمشي لمسافات طويلة ببطء، وهو مفتاح طول العمر
الجسد القرفصاء العميق 3 دقائق يوميًا (الورك يلامس الأرض) “ليس أن تتقدم في العمر يمنعك من القرفصاء، بل أن عدم القدرة على القرفصاء هو ما يجعلك تكبر”
الجسد الحفاظ على الرشاقة وليس العضلات الضخمة الأكثر صحة بعد عمر 50 هم الأشخاص النحيفون الذين يمارسون الرياضة بجد، وليس عضلات الأبطال
الجسد النوم 8 ساعات عالية الجودة كل ليلة عدم الأكل بعد الساعة 6 مساءً، ستائر معتمة، عدم استخدام الشاشات قبل النوم بساعتين
الغذاء تناول طعام حقيقي، بدون إفراط، وتجنب الأطعمة الضارة أحيانًا استرخاء، وأحيانًا صيام
الغذاء التوقف تمامًا عن شرب الكحول الكحول سم، يحد من إمكانياتك، بعد أسابيع لن تشتاق إليه
الغذاء تجنب السكر المكرر والمشروبات السكرية الالتهابات سبب معظم الأمراض، السكر هو المذنب الرئيسي
الغذاء كن انتقائيًا مع الماء ما تشربه يعكس من أنت — استثمر في نظام تنقية المياه
التفكير تطوير عادة الكتابة أفضل تمرين للتفكير، ابدأ بـ10 دقائق يوميًا
التفكير كن متعلمًا مدى الحياة الدماغ مثل العضلة، إذا لم تمارسها ستضعف
التفكير قم بالأشياء الصعبة اختر الشجاعة على الراحة — الاختيارات الصعبة تخلق حياة سهلة

العلاقات، الوقت واتجاه الحياة: الأمور الحقيقية المهمة

الفئة المبدأ النقاط الأساسية
العلاقات استثمر كامل طاقتك في الأسرة الزواج، الحفاظ على الزواج، إنجاب الأطفال — هذه هي الأمور الحقيقية الوحيدة المهمة
العلاقات ضع حدودًا للعلاقات السامة التمسك بعلاقات منتهية، يضر صحتك بشكل يفوق التصور
العلاقات تخلى عن الحقد عندما تسامح الآخرين، أنت في الحقيقة تحرر نفسك من السجن
العلاقات خطط لمحيطك الأساسي نحن متوسط ​​أفضل 5 أشخاص حولنا، فاجعل من حولك أشخاصًا يُعجبون بك
العلاقات شارك الأفكار الإيجابية فورًا شجع على قوانين الفيزياء: العطاء يمنحك، وأنت ستتلقى
الوقت كن دائمًا دقيقًا سوء إدارة الوقت يحد من نجاحك بشكل يفوق التصور
الوقت تعلم أن تقول لا احمِ أصولك الثمينة — وقتك وطاقتك
الوقت ضع خطة صباحية ثابتة استغل الصباح، وابدأ يومك بشكل قوي
الوقت قم بمراجعة جدولك بلا رحمة احذف الأمور التافهة، وركز على الأمور ذات المعنى — المال يمكن تعويضه، الوقت لا يمكن
اتجاه الحياة اكتشف مهمتك الأشخاص الذين لديهم شعور قوي بالمهمة أكثر سعادة ويعيشون أطول
اتجاه الحياة لديك رؤية واضحة للمستقبل 95% من الناس لا يحددون “نقطة النهاية المثالية” بشكل مكتوب
اتجاه الحياة اتجه نحو العمل الكرة التي لا ترميها، ستفشل 100%
اتجاه الحياة ابدأ الآن لا تكن ضحية “تفكير يومًا ما”، فاليوم لن يأتي أبدًا
اتجاه الحياة أعد تشكيل نفسك كل عشر سنوات لا تخف من الضغط على زر إعادة التعيين

الثروة، أسلوب الحياة وأهم الحكمة: عيش حياة متوازنة، واستمتع بالحياة

  • الثروة: استثمر في التجارب، وليس في الأشياء (ما تشتريه من السوق لن تتذكره بعد 10 سنوات)؛ اجمع الأصول، واستثمر أموالك في الصناديق المتداولة (ETF) التي تسبب الإدمان (أفضل طريقة)؛ تعرف على إطار FIRE (الاستقلال المالي والتقاعد المبكر).
  • أسلوب الحياة: اقضِ وقتًا كبيرًا في الطبيعة (الإنسان تطور على مدى 300 ألف سنة مع الطبيعة، لا تقاوم فطرتك)؛ تعرض للشمس بانتظام (بدون كريم واقي، التعرض المعتدل للشمس مهم جدًا للصحة)؛ سافر قدر المستطاع (عش كالسكان المحليين، فهي أفضل تجربة)؛ اكتشف هواياتك وطور مهاراتك (الشغف غير المهني ضروري لحياة سعيدة).
  • أهم الحكمة:
    • امتلك عقلية الوفرة: أن تكون متشائمًا لا يفيد، حتى لو كنت على حق، فالحياة ستكون مأساوية.
    • اتخذ قراراتك بنفسك: معظم ما يقوله المجتمع خطأ — إذا قالوا عنك أنك مجنون، غالبًا أنت على حق.
    • الهدف ليس التقاعد من العمل، بل بناء حياة يومية جميلة لا تحتاج للهروب منها.
    • توقف عن فعل الأشياء الغبية: قول تولستوي — الناس دائمًا يفعلون أشياء ذكية وصعبة لتحسين حياتهم، لكنهم لا يفعلون أبسط الأمور: رفض المشاركة في أنشطة تفسد حياتهم.
    • استمتع وكن أحمقًا: نحن لا نتوقف عن اللعب بسبب التقدم في العمر، بل لأننا توقفنا عن اللعب، فتصبح أكبر سنًا.

في عمر 55، يشارك KK معنا هذه الـ55 قاعدة: الحياة ليست السعي للكمال، بل الاختيار المستمر للأشياء التي تجعلك أكثر صحة، سعادة، ووعيًا. كرر الأعمال البسيطة، وابدأ بالأمور الصعبة على الفور، وامتنع عن الأمور غير ذات معنى.

هذه التغريدة تستحق أن تقرأها كل عام في عيد ميلادك. أي قاعدة تتفق معها أكثر؟ أخبرنا في التعليقات~ A. التوقف عن شرب الكحول B. تعلم أن تقول لا C. استثمر كامل طاقتك في الأسرة D. ابدأ الآن E. أخرى (شاركنا في التعليقات)

عيد ميلاد سعيد، KK! ونتمنى أن نعيش جميعًا حياة أكثر وعيًا.

FIRE5.89%
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
  • أعجبني
  • تعليق
  • إعادة النشر
  • مشاركة
تعليق
0/400
لا توجد تعليقات
  • Gate Fun الساخن

    عرض المزيد
  • القيمة السوقية:$3.56Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • القيمة السوقية:$21.1Kعدد الحائزين:3
    53.15%
  • القيمة السوقية:$3.6Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • القيمة السوقية:$3.62Kعدد الحائزين:2
    0.00%
  • القيمة السوقية:$4.18Kعدد الحائزين:2
    2.78%
  • تثبيت