منتبهت الهاتف مرة أخرى في منتصف الليل.

تحرك سعر البيتكوين مرة أخرى بمقدار نقطتين. شعرت بشكل لا إرادي بالهاتف على الطاولة بجانب السرير، وعندما أضاءت الشاشة، تلاشت النعاس على الفور — في الواقع، هو مجرد تذبذب آخر في نطاق ضيق في السوق، لكنك استيقظت تمامًا، ولم تعد قادرًا على إغلاق عينيك.

كم مرة مررت بمثل هذه الليالي؟

**السؤال الرئيسي هنا: سوق العملات المشفرة لا يغلق أبدًا.** من الاثنين إلى الأحد، يفتح السوق في الساعة الثالثة صباحًا بشكل طبيعي، وتستمر التداولات في العطلات بشكل طبيعي. يبدو الأمر وكأنه حرية مطلقة، لكنه في الواقع ثقب أسود للطاقة. كم من الناس يشبهون آلات مشدودة، يضغطون على زر F5 بشكل ميكانيكي، خائفين من أن يفوتوا فرصة "الثراء بين عشية وضحاها". لكن السخرية أن معظم الناس يواجهون "تصفير حساباتهم بين ليلة وضحاها".

هناك مثال نموذجي جدًا: متداول يضع لنفسه منبهًا كل ساعتين — بما في ذلك في منتصف الليل. استمر على هذا الحال لمدة شهر، ولم تتغير رواتبه، وتساقطت الكثير من شعره، وحساباته بدأت تتقلص. هذا ليس نكتة، بل هو ظاهرة شائعة جدًا في هذا المجال.

**لماذا أصبحنا عبيدًا لمراقبة السوق؟** علم الاقتصاد السلوكي أعطى تفسيرًا: تأثير النفور من الخسارة. ببساطة، الناس يخافون من الخسارة أكثر بكثير من فرحة الربح. يظهر ذلك بشكل واضح في التداول — عندما يربحون قليلاً، يسرعون لإغلاق الصفقات، خوفًا من تراجع الأرباح؛ وعندما يخسرون، يصرون على تحمل الخسارة، ويحلمون باستعادة ما فقدوا.

هذه الحالة النفسية تتضخم بشكل لا نهائي في بيئة التداول على مدار 24 ساعة. السوق التقليدي على الأقل لديه وقت إغلاق، ويمكن للمستثمرين أن يأخذوا نفسًا من الضغط. لكن سوق العملات الرقمية مختلف تمامًا، يعمل على مدار الساعة، ولا يتوقف، فكيف يمكن للناس العاديين أن يخصصوا طاقاتهم لمواجهة كل هذا؟

**أكثر شيء قد يجنن الناس هو حالة التذبذب الحالية.** الأسعار تتقلب صعودًا وهبوطًا، وتبدو الفرص متاحة في كل مكان، لكنها في الحقيقة أوهام. الظاهرة الأكثر شيوعًا في هذا السوق هي: من يشتري يرتد عليه السعر، ومن يبيع ينهشه الارتدادات، ويخسر الطرفان. التبديل المستمر للاتجاه، وقف الخسائر المتكرر، والندم المستمر.

وفي النهاية، ستكتشف أنك لا تتداول، بل أنت تحت رحمة الحالة النفسية للسوق.

وبصراحة — إذا كنت الآن مدمن لمراقبة السوق، فأنت بعيد جدًا عن "التداول العقلاني". المحترفون الحقيقيون لا يسمحون للسوق أن يسيطر عليهم. لديهم استراتيجيات واضحة، وقواعد صارمة لوقف الخسارة، ولا يقفزون من سريرهم عند أي تقلب في السعر في منتصف الليل.

أما معظم المتداولين المبتدئين؟ فهم يتبعون كل موجة صغيرة في السوق، ويُقادون بواسطة كل حركة صغيرة.

**جذر المشكلة هو: أننا قللنا من قيمة التكاليف النفسية للسوق على مدار 24 ساعة.** فرص التداول المستمرة تخلق قلقًا لا ينتهي. مشاعر FOMO (الخوف من الفوت) تتضخم بشكل صناعي في سوق العملات المشفرة. كنت تستطيع أن تنام جيدًا، لكنك تستيقظ في منتصف الليل بسبب تنبيه سعر واحد. كنت تخطط لمراقبة 15 دقيقة فقط، لكن بعد ساعتين لا تزال تتصفح الشاشة.

وقتك، نومك، طاقتك — هذه هي التكاليف الحقيقية.

وإن أردت التداول، فعليك أن تتعلم إدارة نفسك. ليست كل التقلبات تستحق رد الفعل، وليست كل الفرص يجب أن تغتنمها. ضع خطة تداول واضحة، وطبقها بدقة، وخذ قسطًا من الراحة عندما تحتاج. خصمك هو السوق، وليس وقت نومك.

لا تكن عبدًا لمراقبة السوق بعد الآن.