اليوم هو يوم الضباب في مدينة الضباب!

غيرت مساري وصعدت خلال ساعة، بسرعة وببطء، والتقطت الصورة أدناه في الوقت المناسب.

زرت المكان مرات عديدة، لكن لأنني رأيت لأول مرة الجسر المغطى بالضباب الكثيف، ثم شاهدت الضباب يتلاشى ببطء، لا زلت أجد ذلك جميلًا جدًا وقلبي منشرح، وحتى أشعر وكأنني أفتح عيني على أشياء جديدة.

المشي 10000 خطوة يوميًا ليس الهدف، بل هو الشعور والتركيز أثناء العملية، حيث يواصل إستر في كتابه «الدماغ النادر» إبلاغنا: أن الإنسان يحتاج إلى استكشاف عدم اليقين، والشعور بالانتعاش، وتجربة أشياء مختلفة للحفاظ على الحماس والإبداع والهدوء والاستقرار على المدى الطويل.

لذا، بالإضافة إلى التمرين، إذا استطعت أن تراقب التغييرات الجديدة حولك في أي وقت، وتلاحظ الأشياء التي لم تنتبه لها في المرات السابقة، فذلك مفيد جدًا للتركيز والإبداع والصحة النفسية والجسدية.

مع مرور الوقت، ستشعر بسعادة وراحة بال كبيرة!