14h00, téléphone vibré. Au moment où j'ai ouvert le message, mon cœur s'est lourd.

"Yige, est-ce que je peux encore revenir à l'équilibre ?"

En ouvrant la capture d'écran du compte envoyée par un ami, je suis resté silencieux pendant trois secondes — 200 000U de capital, il ne reste plus que 5000U. Ces zéros clignotent à l'écran, comme pour se moquer de quelque chose.

Je lui ai demandé ce qu'il avait fait ces deux derniers mois. Il a bafouillé en racontant, et j'ai compris pourquoi il en était arrivé là.

**Il a tout misé sur ses plus grandes erreurs de trading.**

Quand le prix de SHIB était à son sommet, il a serré les dents, a tout misé en mode "tout ou rien" avec 20 000U, en utilisant un levier de 10x. Puis est venu le geste le plus classique d'autodestruction — fixer intensément la bougie d'une minute, les yeux rougis, en passant la journée à faire des dizaines d'ordres, chaque frais de transaction rongé comme des termites dans le capital.

La chute est arrivée, il n’a pas coupé ses pertes, au contraire, il a obstinément rechargé en pensant que "le marché allait vite revenir". Plus il rechargait, plus il perdait, plus il rechargait encore, piégé dans un cercle vicieux.

Ce qui a été le plus fatal, c’est le FOMO. Voir sur les réseaux sociaux des captures d’écran de gains x100 sur le Dogecoin, il a été pris d’une impulsion, et tout son reste d’économies a été misé. Le lendemain, son compte était dévasté, il ne restait que ces 5000U.

Je ne l’ai pas consolé, je lui ai dit franchement : il est possible de revenir à l’équilibre, mais à condition de lâcher cette obsession de tout renverser, et d’apprendre à rester calme comme un mendiant.

**Je lui ai fixé trois règles d’or.**

Première règle, ne pas suivre les fluctuations à court terme. Oublier les chandeliers de 1 minute, 5 minutes, attendre une tendance claire. Si on ne comprend pas, il faut sortir du marché. Mieux vaut manquer une opportunité que de se faire piéger.

Deuxième règle, diviser 5000U en plusieurs parts. La première transaction ne doit pas dépasser 10%, soit 500U. Lorsqu’on atteint 20% de profit, prendre la moitié, et laisser le reste en mode "stop suiveur" pour laisser courir les gains. La cupidité est l’ennemi.

Troisième règle, toujours mettre un stop-loss de 5% par ordre. Si deux stops sont déclenchés dans une même journée, fermer l’application et faire une pause. Ce n’est pas une technique avancée, juste une assurance pour soi.

Cette méthode n’a rien de sophistiqué, elle est simple, ordinaire. Mais elle a ciblé précisément toutes ses failles de trading — opérations trop fréquentes, surposition, absence de stop-loss, chasing le haut.

Deux mois plus tard, son compte a retrouvé plus de 100 000U.

Il n’est pas devenu riche en un jour, ni n’a ressenti cette sensation de multiplier par dix du jour au lendemain. Mais il a réussi à sortir de ce marasme, et surtout, sa vie a été sauvée. Son compte est toujours en vie, l’opportunité est toujours là.

**Je veux dire à ceux qui luttent encore dans la perte : la condition pour se relever, c’est d’abord apprendre à survivre.**

99% des gens ne ne comprennent pas le marché crypto. Ils se laissent piéger par une idée fixe — "je tiens encore un peu, je vais revenir à l’équilibre". Ajouter une position, attendre un rebond, regarder à nouveau les chandeliers. Ce "encore" envoie beaucoup de gens à leur perte.

Si vous voulez changer, commencez par regarder votre historique de trading. Examinez chaque transaction, comprenez comment votre capital a été dépensé étape par étape. Est-ce à cause des frais de transaction liés à des opérations trop fréquentes, des pertes à force de chasing le haut, ou du désespoir de ne pas avoir coupé ses pertes ?

Identifiez ce point fatal, puis soyez dur avec vous-même. Changez cette habitude.

Si vous êtes actuellement perdu et sans direction, n’hésitez pas à parler. Faites grandir votre petit capital de façon stable, en avançant prudemment, pour pouvoir sourire plus longtemps. Ce n’est pas une phrase motivante en mode "chicken soup", c’est l’expérience que ceux qui ont survécu ont tirée de leur compte.