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Je me suis levé très tôt aujourd'hui, prévoyant de méditer pendant une heure.
Je médite en position assise depuis deux ou trois ans déjà, la méditation permet de calmer l'esprit, de réfléchir plus sereinement, et d'avoir des émotions plus stables !
Lorsqu'on fait face aux fluctuations du marché et aux transactions, cela permet d'être plus lucide, je recommande vivement à tout le monde d'intégrer la méditation dans leur vie.