Um livro que não posso esperar para praticar depois de ler 📚

As coisas difíceis no mundo devem ser feitas de maneira fácil, as grandes coisas no mundo devem ser feitas com atenção aos detalhes. Quer sejam hobbies ou desejos abstratos ou concretos, o processo de suas ações pode ser rastreado até a motivação, a capacidade e os sinais, que aparecem simultaneamente. Um pequeno resumo:

Método de ação:
❇️ Definir desejos
❇️ Explorar opções de comportamento
❇️ Divida hábitos gerais em hábitos específicos
❇️ Correspondência de comportamentos específicos para si mesmo
❇️ Comece com micro-hábitos
❇️ Encontrar o indicador certo
❇️ Mantenha a sensação de brilho da celebração
❇️ Remover obstáculos, repetir, expandir

Método de combinação:
❇️ Adicionar dicas para bons comportamentos e remover dicas para maus comportamentos
❇️ Defina âncoras comportamentais, combinando de forma razoável microcomportamentos e pontos específicos no tempo

Mesmo ocupado, é importante manter o hábito de ler um livro por mês. Antes, costumava publicar resenhas de livros nas redes sociais, e a partir de agora também as atualizarei aqui, para que possamos nos esforçar juntos🩵