Depois de treinar, a mente se sente muito clara quando verificada. "Afinal, há realmente uma pesquisa sobre isso."
Segundo uma pesquisa de Harvard (2020), fazer exercício por 30 minutos pode aumentar o foco e a clareza de pensamento até 2 horas depois. O exercício também reduz o hormônio do estresse (cortisol) e aumenta a dopamina — faz-te sentir mais calmo durante períodos de volatilidade no mercado.
Ver original
Esta página pode conter conteúdos de terceiros, que são fornecidos apenas para fins informativos (sem representações/garantias) e não devem ser considerados como uma aprovação dos seus pontos de vista pela Gate, nem como aconselhamento financeiro ou profissional. Consulte a Declaração de exoneração de responsabilidade para obter mais informações.
Depois de treinar, a mente se sente muito clara quando verificada. "Afinal, há realmente uma pesquisa sobre isso."
Segundo uma pesquisa de Harvard (2020), fazer exercício por 30 minutos pode aumentar o foco e a clareza de pensamento até 2 horas depois.
O exercício também reduz o hormônio do estresse (cortisol) e aumenta a dopamina — faz-te sentir mais calmo durante períodos de volatilidade no mercado.