Ciclos de Impulso de Construção

O impulso não é um evento único. É um ciclo.
A ação gera resultados. Os resultados criam motivação. A motivação impulsiona mais ação.
Este ciclo, quando sustentado, torna-se um ciclo de impulso.
No entanto, o primeiro passo é sempre o mais difícil. Sem ação inicial, o ciclo nunca começa.
Uma vez iniciado, a continuação torna-se mais fácil. O progresso reforça-se a si próprio.
Quebrar o ciclo, por outro lado, reinicia o progresso. É por isso que a consistência importa.
O impulso reduz a resistência. Diminui o esforço necessário para continuar.
Os altos performers entendem isso. Eles focam em manter o impulso em vez de reiniciar constantemente.
Porque começar é caro.
Continuar é eficiente.
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