Якщо ви хочете змінити своє життя у наступному році, починайте повільно і намагайтеся не перевантажувати себе.
Наприклад, якщо ви хочете читати одну книгу на тиждень, почніть з 15 хвилин читання. Потім 20 хвилин, 30 хвилин... Щодня, протягом наступних 365 днів, ви будете боротися з бажанням торкнутися телефону, відволікатися.
Якщо ви подолаєте себе, молодець. Ви на правильному шляху.
Найбільша перемога — це перемогти себе.
Поступово ви побачите, як ваша увага повертається до вас, і до кінця року ви житимете найкращим життям.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Якщо ви хочете змінити своє життя у наступному році, починайте повільно і намагайтеся не перевантажувати себе.
Наприклад, якщо ви хочете читати одну книгу на тиждень, почніть з 15 хвилин читання. Потім 20 хвилин, 30 хвилин... Щодня, протягом наступних 365 днів, ви будете боротися з бажанням торкнутися телефону, відволікатися.
Якщо ви подолаєте себе, молодець. Ви на правильному шляху.
Найбільша перемога — це перемогти себе.
Поступово ви побачите, як ваша увага повертається до вас, і до кінця року ви житимете найкращим життям.