Чи знаєте ви?
Якщо чоловік спить 10 годин щодня, то вже стільки часу його життя витрачено на сон.
20 років → приблизно 8.3 років сну
25 років → 10.4 років сну
30 років → приблизно 12.5 років сну
35 років → приблизно 14.6 років сну
40 років → приблизно 16.7 років сну
45 років → приблизно 18.8 років сну
50 років → приблизно 20.8 років сну
Сон — це не ворог, він необхідний.
Але час не повернути, і усвідомлення змінює спосіб використання того, що залишилось.
Настояще питання не в тому, скільки ти спиш.
А в тому, що ти цілеспрямовано створюєш у години, коли ти прокинений.
🤞🤞🤞
Переглянути оригінал