Sau khi tập thể dục, tâm trí cảm thấy rất rõ ràng khi kiểm tra "Quả thật là có nghiên cứu về điều này.
Theo nghiên cứu của Harvard (2020), tập thể dục 30 phút có thể cải thiện sự tập trung & sự rõ ràng trong suy nghĩ lên đến 2 giờ tiếp theo. Thể thao cũng giảm hormone căng thẳng (cortisol) và tăng dopamine — làm cho bạn bình tĩnh hơn khi thị trường biến động.
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Sau khi tập thể dục, tâm trí cảm thấy rất rõ ràng khi kiểm tra "Quả thật là có nghiên cứu về điều này.
Theo nghiên cứu của Harvard (2020), tập thể dục 30 phút có thể cải thiện sự tập trung & sự rõ ràng trong suy nghĩ lên đến 2 giờ tiếp theo.
Thể thao cũng giảm hormone căng thẳng (cortisol) và tăng dopamine — làm cho bạn bình tĩnh hơn khi thị trường biến động.