Giá Thật của Thói Quen Xấu: Làm thế nào 10 thói xấu phổ biến làm rỗng túi và ảnh hưởng sức khỏe của bạn

Khi nghĩ về những thói quen đắt đỏ, thiệt hại tài chính thường là mối quan tâm hàng đầu. Nhưng những ví dụ về thói xấu này mang lại một hình phạt kép—chúng đồng thời phá hủy tài chính của bạn và làm tổn hại đến sức khỏe của bạn. Đối với bất kỳ ai đang gặp khó khăn với những hành vi này, gánh nặng kết hợp trên ví tiền, sức khỏe và các mối quan hệ có thể gây tàn phá. Dưới đây là những gì bạn thực sự phải trả khi tham gia vào 10 thói quen đắt đỏ này.

Lạm dụng chất gây nghiện: Những thói xấu đắt nhất

Hút thuốc: Thực tế hàng năm 20.375 đô la

Các con số đằng sau thói quen này thật đáng kinh ngạc. Ngành công nghiệp thuốc lá chỉ riêng đã tiêu tốn của Mỹ $300 tỷ đô la mỗi năm khi tính đến chi phí chăm sóc sức khỏe, nhưng các người hút thuốc cá nhân phải đối mặt với chi phí trả trực tiếp ngay lập tức. Một gói thuốc mỗi ngày tiêu tốn khoảng $2,248 mỗi năm theo giá hiện tại của Mỹ—mặc dù người hút thuốc ở New York phải trả gấp ba lần, khoảng $5,066 mỗi năm.

Nhưng gánh nặng tài chính cá nhân còn vượt xa giá của điếu thuốc. Mỗi người hút thuốc trung bình phải chịu chi phí hàng năm khoảng $20,375 khi kết hợp chăm sóc y tế trực tiếp ($10,625) và mất năng suất làm việc ($9,750). Thêm vào đó là phí bảo hiểm cao hơn—lên tới 50% so với người không hút thuốc—và thiệt hại tích tụ nhanh chóng.

Hậu quả về sức khỏe xứng đáng với từng đồng tiền bỏ ra để phòng ngừa: hút thuốc gây ra 480.000 ca tử vong mỗi năm và rút ngắn tuổi thọ trung bình khoảng một thập kỷ. Các bệnh liên quan bao gồm ung thư, bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh phổi mãn tính.

Heroin: 50.799 đô la mỗi năm và đang tăng

Trong tất cả các ví dụ về thói xấu, heroin có thể là sự kết hợp tàn phá nhất về chi phí và hậu quả. Người dùng heroin trung bình tiêu tốn $50,799 mỗi năm để duy trì cơn nghiện—một con số tăng lên khi các biến chứng y tế phát sinh. Xã hội gánh chịu một $51 tỷ đô la gánh nặng hàng năm từ việc sử dụng heroin trên toàn nước Mỹ.

Các chương trình điều trị dao động từ $1,000 đến $60,000 tùy theo cường độ và thời gian. Các biến chứng y tế như lao, viêm phổi và trầm cảm cần can thiệp bổ sung. Chi phí cuối cùng là con người: chỉ riêng năm 2015, có 13.000 người Mỹ đã tử vong do quá liều heroin.

Cocaine và Ma túy: Kinh tế cửa ngõ

Người dùng cocaine phải đối mặt với chi phí hàng năm từ $21,900 đến $91,250, tạo ra sự bất ổn tài chính thường dẫn đến tội phạm và nợ nần. Sử dụng lâu dài gây tổn thương tiêu hóa, giảm cân nghiêm trọng, tổn thương tim mạch và suy giảm hệ thần kinh.

Ma túy chi phí khoảng $643 hàng năm cho người dùng thường xuyên, nhưng tính chất cửa ngõ của nó dẫn đến các loại thuốc mạnh hơn tạo ra rủi ro nhân exponential. Người trẻ tuổi đặc biệt gặp nguy hiểm, với các nghiên cứu gợi ý tác động lâu dài đến sự phát triển của não bộ.

Nghiện hành vi: Suy thoái tài chính và xã hội

Uống rượu quá mức: $16,490 thiệt hại

Lạm dụng rượu gây thiệt hại cho người Mỹ $249 tỷ đô la trong những năm gần đây, với trung bình người uống rượu gặp phải $16,490 chi phí hàng năm. Nhưng hậu quả về bảo hiểm còn nặng nề hơn: một án phạt DUI làm tăng phí bảo hiểm xe trung bình 94% trong năm đầu tiên, với một số bang như North Carolina còn tăng hơn 300%.

Các chương trình cai nghiện dao động từ $1,000 đến $60,000, nhưng 88.000 người Mỹ tử vong mỗi năm do các nguyên nhân liên quan đến rượu. Gánh nặng về sức khỏe bao gồm ung thư, bệnh tim, huyết áp cao và các mô hình hành vi rủi ro.

Cờ bạc: $12 Triệu đô la cho các người chơi có vấn đề

5 triệu người Mỹ mắc chứng rối loạn cờ bạc chi tiêu tổng cộng hơn $12 triệu đô la mỗi năm cho thói quen của họ. Các buổi trị liệu cá nhân có giá từ $100-$150 mỗi; điều trị hàng tuần tốn khoảng $7,800 mỗi năm. Ngoài tài chính, nghiện cờ bạc còn gây mất việc làm, tan vỡ gia đình, trầm cảm và thỉnh thoảng còn hoạt động phạm pháp khi người chơi cố gắng tài trợ cho thói quen của mình.

Nghiện mua sắm trực tuyến: Nguy cơ phá sản tiềm ẩn

Người mua sắm trực tuyến trung bình tiêu khoảng $1,138 mỗi năm, nhưng những người mắc chứng mua sắm cưỡng bức phải đối mặt với chi phí còn cao hơn nhiều. Nghiện mua sắm—được gọi lâm sàng là oniomania hoặc mua hàng bệnh lý—phá hủy các mối quan hệ, sự nghiệp và điểm tín dụng. Các chương trình điều trị ngoại trú trong vòng 3 tháng có giá khoảng $5,000. Khi thương mại điện tử mở rộng, thói quen hành vi này ngày càng cạnh tranh với cờ bạc về khả năng phá hoại.

Các thói quen đắt đỏ liên quan đến sức khỏe

Ăn thức ăn nhanh: $14,000 mỗi loại thuốc chỉ để kiểm soát

Người Mỹ tiêu trung bình $3,008 mỗi năm cho các bữa ăn tại nhà hàng, nhưng chi phí thực sự thể hiện qua điều trị. Một đơn thuốc duy nhất để kiểm soát cholesterol có thể tốn tới $14,000 mỗi năm. Trên toàn quốc, việc điều trị bệnh tim và đột quỵ tiêu tốn $320 tỷ đô la mỗi năm trong chi phí y tế và mất năng suất.

Những người mắc bệnh suy tim phải trả hơn $750 mỗi tháng chỉ riêng phí bảo hiểm. Thức ăn chiên rán làm tăng béo phì, bệnh tim mạch và cholesterol—làm cho thức ăn nhanh trở thành một thói xấu đắt đỏ, tích tụ qua nhiều thập kỷ.

Nghiện tình dục: $14,000 cho điều trị

Người Mỹ tiêu khoảng $10-12 tỷ mỗi năm cho nội dung người lớn, trong khi ngành công nghiệp tình dục bất hợp pháp tạo ra $290 triệu đô la mỗi năm chỉ riêng ở Atlanta. Chi phí điều trị nghiện nội dung người lớn có thể lên tới $14,000 cho các chương trình điều trị kéo dài 10 ngày.

Chi phí điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục khoảng $800 mỗi ca, với 19,7 triệu ca nhiễm mới xảy ra vào năm 2008, gây ra chi phí y tế trọn đời lên tới $15,6 tỷ. Hậu quả lâu dài bao gồm rối loạn chức năng tình dục, tan vỡ mối quan hệ và hành vi tình dục nguy hiểm hơn.

Vi phạm giao thông và hành vi nguy hiểm

Quá tốc độ: Chi phí trung bình $643 212.598 đô la mỗi người

Tai nạn xe cộ gây thiệt hại cho nước Mỹ 432,5 tỷ đô la vào năm 2016—tương đương 212.598 đô la mỗi người liên quan. Mỗi vụ tai nạn trung bình gây thiệt hại 94.022 đô la về y tế và thiệt hại tài sản. Phí bảo hiểm tăng 10% sau vụ tai nạn đầu tiên và 45% sau vụ thứ hai.

Ngoài các khoản phạt tài chính và tăng phí, vượt tốc độ còn gây tử vong. Tổng chi phí khi tính cả mất mạng là không thể đo đếm được.

Kết luận về các ví dụ về thói xấu

Dù dựa trên chất gây nghiện hay hành vi, những ví dụ này đều có đặc điểm chung: thỏa mãn ngay lập tức rồi chi phí tăng theo cấp số nhân. Gánh nặng tài chính có thể đo lường được—từ hàng năm đến hơn $50,000. Hậu quả về sức khỏe là vĩnh viễn. Tổn thương các mối quan hệ là sâu sắc.

Phá vỡ những mô hình này đòi hỏi phải thừa nhận cả thực tế tài chính lẫn các rủi ro về sức khỏe. Đối với nhiều người, sự can thiệp chuyên nghiệp không phải là xa xỉ—đó là điều cần thiết. Câu hỏi không phải là bạn có thể chi trả cho điều trị hay không; mà là bạn có thể không chi trả để theo đuổi nó hay không.