最近SOL的走势让不少人揪心。跌幅不小，恐慌情绪蔓延，但先别着急割肉——今天从消息面和技术面给你剖析一下，这波行情到底咋回事。

背景很清楚：昨天比特币遭双重打击。一边是日本央行加息预期浮出水面，另一边是美联储换帅风波扰动市场情绪，BTC直接跌破8.6万美金。全网跟风爆仓接近6个亿。SOL作为主流币，当然躲不过这波冲击。

再看技术面的细节——这才是关键。

1小时级别的MACD已经死叉，黄白线在0轴下方还在继续往下探。这说啥呢？下跌动能还没充分释放，这是个信号。上方的阻力不少，134和140这两个位置都是反弹容易遇冷的地儿，想要一路突破上去，难度确实不小。下面呢，短期支撑得看127到123这个区间，再往下就逼近117甚至112了。也就是说，如果你现在还拿着SOL，很可能还得经历一轮下跌才能看到反弹。

那被套在135怎么办？有个三步走的思路，能帮你避免越陷越深。

第一件事：千万别补仓。真的。下跌行情中补仓就等于往坑里继续扔钱，心理上能安慰一时，实际上是火上浇油。

第二件事：必须设止损。如果还在扛着，建议把止损放在123下方一点左右。这样做是为了防止跌到117的时候彻底失控，心态崩溃。

第三件事：反弹就看减仓机会。一旦SOL反弹回到134附近，那就是你减仓甚至清仓的信号。别想着继续拿着等大反弹，贪心往往是最后的陷阱。

我知道割肉难受。但交易这事儿，纪律永远比侥幸更值钱——这是在市场摸爬滚打多年总结出来的教训，血泪积累。