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行情就像一場旅行，起伏波瀾再正常不過。金價站在歷史高位，短期波動屬於常規現象，但長期支撐邏輯並未改變。眼下市場正卡在央行策略分化和小非農數據這兩個關鍵節點，想在震盪中找到機會，節奏感最關鍵。
最近「央行拋售黃金」的消息引起不少討論，背後的核心邏輯其實是多國央行策略出現分化。俄羅斯為了填補財政缺口，首度公開拋售實物黃金；菲律賓則因黃金儲備占比過高，萌生了高位套現的想法。但這不代表全球央行掉頭了——整體購金趨勢依然在線，只是增速有所放緩。這給短期市場帶來了技術性的拋壓，可長期的價值基礎還擺在那兒。與此同時，中國央行連續14個月增持黃金的動作，某種程度上形成了對沖。
今晚那個小非農數據（ADP）有點看頭。前值是-3.2萬人，預期值4.5萬人。如果數據打臉預期，市場就會推高降息預期，對金價構成利好；反過來要是數據超預期了，美元可能走強，金價短期就要承壓。地緣政治局勢的緊張態勢也沒消停，避險需求還在那兒發揮作用。
從盤面來看，亞盤時段現貨黃金沖高回落，最高打到4500美元/盎司，隨後縮水到4446美元/盎司附近。K線形態上，金價在高位來回踱步，4500美元這個關口成了短期天花板，而4400美元、4375美元一帶有明顯支撐。短期均線排列屬於多頭格局，但乖離率拉得太開，技術性回調是遲早的事，不過整體上行的大趨勢沒有轉向。
今晚現貨黃金大概率走出「先被壓後反彈」的節奏。重點關注上方4480-4500美元這個阻力帶，同時盯緊下方4400-4420美元的支撐範圍。
實際操作上，可以在4400-4420美元這個區間裡輕倉試多，止損設在4380美元，目標指向4460-4480美元。如果數據超預期導致金價快速跳水至4375美元附近，那就可以考慮加倉做多，止損拉到4350美元，目標看4450美元以上。話說回來，數據落地那一刻行情可能波動較大，倉位管理和止損執行必須嚴格。
（聲明：以上僅為個人觀點分享，不作為投資建議。具體操作還需根據自身風險承受能力和市場實時情況調整。）