最近我在嘗試各種EAA補充品的口味和成分，發現排行榜前幾名的商品真的有差別。Myprotein的那款注重成分，必需氨基酸的含有率高達79.6%，但後味帶苦，如果每天都要喝的話得有點心理準備。另一方面，像是新鮮奇異果口味的EAA，喝起來像果汁一樣一口氣喝完，但必需氨基酸的含有率會降到65.7%。如果重視性價比，差不多一杯55日元的Different大容量款，成分也不差。總之，要不要根據成分選，還是根據口味選，排行榜都會不同。有配β-丙氨酸的，也有加入肌酸的全能型一體裝，選擇EAA比想像中還要複雜。最適合的還是根據運動頻率和喜好口味來選，但如果不仔細看成分表，可能會後悔。