2026 نحن نصل إلى الحد الأقصى: الصحة: رفع الأوزان، تمارين القلب اليومية 😈 ربما الدماغ: كتاب واحد/شهر، اقرأ قبل التمرير التغذية: البروتين قبل الدهون والكربوهيدرات والأعذار الاجتماعي: خطط أقل
لم أفعل شيئًا على الإطلاق في السرير لمدة 5 أيام كنت منزعجًا قليلاً في البداية لكن هناك تقدم في السكون توقف قسري. تأمل قسري. كل شيء يحدث عن قصد. من المضحك أن آخر مرة كنت مريضًا فيها… قبل أن تنطلق الأمور 👀