Defizard

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Defizard

Il y a 4h

Je fais beaucoup de cardio et de musculation depuis 2 semaines... Ainsi, la quantité de calories dont j'ai besoin quotidiennement a augmenté...
Je mangeais environ 3 000 calories par jour tout en consommant 150 g de protéines par jour. C'était suffisant pour moi tout en ayant un mode de vie pas très actif, en levant des poids 3 fois par semaine, et en essayant de prendre du muscle... 💪
J'ai donc eu l'idée de mixer 400 ml de lait, 30 g de whey protéine, 1-2 bananes, 60 g de flocons d'avoine, et environ 40 g de beurre de cacahuète.
Avec 2 bananes, c'est un shake d'environ 1 000 kcal.
Je l'appré

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Defizard

02-16 07:49

Il ne se passe rien d'excitant dans la crypto... et à mon avis, les meilleures choses que vous pouvez faire maintenant sont :
- Faire du DCA au lieu d'essayer de chronométrer le marché...
- Apprendre une nouvelle compétence (vibecoding, IA, programmation, cela peut être n'importe quoi)... et trouver de nouveaux hobbies (surf, échecs, gymnastique, salsa... littéralement n'importe quoi... juste pour ne pas s'ennuyer et ne pas perdre de temps)
- Améliorer votre sécurité (activer la 2FA, changer les mots de passe, acheter un portefeuille froid ; un bon fil de discussion à ce sujet :
- Écrire sur

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Defizard

02-09 12:20

Certains des plus grands esprits de l'histoire sont nés avant notre ère - l'un d'eux est Sénèque, avec qui je ne peux qu'être d'accord.
J'ai beaucoup réfléchi récemment au contenu... doit-il être long ou court, threads ou articles... mais je n'aime pas les articles, même s'ils sont devenus viraux dernièrement...
Je suis une personne anxieuse qui a tendance à trop réfléchir et à tout planifier... parfois, c'est bien et cela aide à garder les choses en ordre. Parfois, je réfléchis trop à des choses simples. :)
Je crois que tout dans la vie arrive avec un but... si j'ai pris une pause, alors cett

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Defizard

02-03 20:02

Tes ancêtres ont besoin que tu te verrouilles, mon fils

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Defizard

02-03 12:14

"Man, la crypto est morte."

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THOR_RAG

Non, Trump a dit : "Nous gagnons, et devons gagner encore plus"

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01-28 16:10

Je suis tombé malade. 🤒 N'oubliez pas de prendre soin de vous et de vos proches. Assurez-vous de manger suffisamment de fruits, de viande rouge et de faire de l'exercice.👊

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Defizard

01-23 19:13

". toucher à nouveau l'herbe"

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Defizard

01-21 12:00

J'ai fait un trajet de 12 heures hier. J'ai vu d'innombrables campagnes et pensé à la façon dont vivent les familles là-bas.\n\nUne maison, une voiture qui coûte 20 000 $, une femme, un jardin, des enfants, un emploi. Une pension à l'avenir. La plupart des crypto bros pensent : "c'est un piège".\n\nMais si ces personnes dans les campagnes sont heureuses ? Quand avez-vous ressenti la dernière fois du bonheur ?\n\nLe bonheur dans les petites choses. et ces personnes savent comment les créer et les gérer. elles en profitent et ne overthink pas.

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GateUser-9ee2fd81

halo

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01-16 07:33

Impossible $RIVER est à 37 $. J'ai pris la majorité autour de $23 MDRRRRR

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Defizard

01-15 12:53

Est-ce que vous êtes intéressés par $DASH, $XNC, $XMR, $XVG ou quelque chose de similaire ? Je remets en question quelque chose

DASH-2,64%

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Defizard

01-14 09:18

Comme c'est drôle de réaliser que @RiverdotInc était sous le radar avant le TGE et que beaucoup... sous-estimaient la chose
Il y a un gars ( c'est-à-dire @FabiusDefi) qui a reçu un $40K airdrop, et s'il avait conservé, il pourrait maintenant avoir plus de $500K de valeur en $RIVER
Je ne peux nommer aucun projet qui ait distribué même un airdrop similaire.
P.S. Il atteint de nouveaux ATH, d'ailleurs

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Defizard

01-13 15:12

Je viens de voir un tweet avec "Top Tokenless Perp Apps By 30d Fees" et je me suis dit... est-ce que @HyperliquidX ne pourrait pas utiliser ses frais pour réduire le slippage des utilisateurs ?
Pour le couvrir partiellement avec des frais de protocole ?
Ne pourrait-il pas potentiellement attirer encore plus de traders sur la plateforme grâce à un coût encore plus bas pour ouvrir/fermer des positions ?

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Defizard

01-08 05:03

Tellement d'articles et si peu de temps pour tous les lire

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Defizard

01-07 12:01

Je déteste vraiment cette histoire de vibecoding

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Defizard

01-05 13:45

Je suis fatigué de voir des articles comme "comment gagner de l'argent en 2026", "comment écrire des succès", "comment blah-blah".
La plupart d'entre eux sont simplement des idées recyclées. Des choses dites mille fois et qui, d'une manière ou d'une autre, font arrêter les gens de défiler. Les gens ne disent tout simplement rien de nouveau.
😵‍💫 ... et tout cela est mélangé avec du vibe coding, un peu de Kaito slop, et des bots Polymarket.

KAITO0,25%

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