Defizard

vip
Số năm 1.2 Năm
Cấp cao nhất 0
Chưa có nội dung
Tôi đã tập cardio và nâng tạ nhiều trong 2 tuần qua... Do đó, lượng calo tôi cần hàng ngày đã tăng lên...
Tôi đã ăn khoảng 3.000 calo mỗi ngày trong khi tiêu thụ 150g protein hàng ngày. Điều đó đủ cho tôi trong cuộc sống không quá vận động, tập luyện 3 lần mỗi tuần và cố gắng tăng cân... 💪
Vì vậy, tôi nghĩ ra ý tưởng pha trộn 400ml sữa, 30g whey protein, 1-2 quả chuối, 60g yến mạch, và khoảng 40g bơ đậu phộng.
Với 2 quả chuối, đó là một ly sinh tố khoảng 1.000 kcal.
Gần đây tôi rất thích và khuyên mọi người đang trong quá trình tăng cân nên thử.
Xem bản gốc
post-image
post-image
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Không có gì thú vị đang xảy ra trong lĩnh vực tiền điện tử... và theo ý kiến của tôi, những điều tốt nhất bạn có thể làm bây giờ là:
- Đầu tư theo phương pháp DCA thay vì cố gắng đoán thời điểm thị trường...
- Học một kỹ năng mới (vibecoding, AI, lập trình, có thể là bất cứ điều gì)... và có thêm sở thích mới (lướt sóng, cờ vua, thể dục dụng cụ, salsa... thực sự bất cứ thứ gì... chỉ để không cảm thấy nhàm chán và đừng lãng phí thời gian)
- Cải thiện bảo mật của bạn (bật 2FA, đổi mật khẩu, mua ví lạnh; có một chủ đề hay về vấn đề này:
- Viết trên X về hành trình của bạn.
Và quan trọng nhất: số
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Một số bộ óc vĩ đại nhất trong lịch sử đã sinh ra từ thời BC - trong số đó có Seneca, người mà tôi không thể đồng ý hơn.
Gần đây tôi đã suy nghĩ quá nhiều về nội dung... nó nên là dạng dài hay ngắn, chuỗi hay bài viết... nhưng tôi không thích bài viết, mặc dù chúng đã trở nên viral gần đây...
Tôi là người hay lo lắng, có xu hướng suy nghĩ quá nhiều và lên kế hoạch mọi thứ... đôi khi, điều đó tốt và giúp giữ mọi thứ trong trật tự. Đôi khi, tôi lại quá suy nghĩ về những điều đơn giản. :)
Tôi tin rằng mọi thứ trong cuộc sống đều xảy ra có mục đích... nếu tôi nghỉ ngơi, thì kỳ nghỉ này nhằm dạy ho
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Tổ tiên của bạn cần bạn khóa lại, con trai
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
"Anh, tiền điện tử đã chết rồi."
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • 1
  • Đăng lại
  • Retweed
THOR_RAGvip:
Không, Trump đã nói: "Chúng ta đang chiến thắng, và cần phải thắng nhiều hơn"
Tôi bị ốm. 🤒 Nhớ chăm sóc bản thân và những người thân yêu của bạn. Đảm bảo ăn đủ trái cây, thịt đỏ và tập luyện.👊
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
". chạm vào cỏ một lần nữa"
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Tôi đã có một chuyến đi 12 giờ hôm qua. Tôi đã thấy vô số vùng quê và nghĩ về cách các gia đình sống ở đó.\n\nMột ngôi nhà, một chiếc xe trị giá 20.000 đô la, vợ, một khu vườn, con cái, một công việc. Một khoản lương hưu trong tương lai. Hầu hết các anh em crypto đều nghĩ, "đây là một cái bẫy."\n\nNhưng nếu những người ở vùng quê đó hạnh phúc thì sao? Lần cuối cùng bạn cảm thấy hạnh phúc là khi nào?\n\nHạnh phúc trong những điều nhỏ bé. và những người đó biết cách tạo ra và quản lý chúng. họ tận hưởng và không quá suy nghĩ về nó.
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • 1
  • 1
  • Retweed
GateUser-9ee2fd81vip:
xin chào
Không thể nào $RIVER ở mức 37 đô la. Tôi đã chốt lời phần lớn quanh $23 LMAOOOOO
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Các bạn có quan tâm đến $DASH, $XNC, $XMR, $XVG hoặc những loại tương tự không? Tôi đang đặt câu hỏi về một điều gì đó
DASH-2,22%
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Thật vui khi nhận ra rằng @RiverdotInc đã âm thầm trước TGE và nhiều người đã... suy nghĩ quá ít về nó
Có một người (ví dụ như @FabiusDefi) đã nhận được một $40K airdrop, và nếu anh ấy giữ, bây giờ anh ấy có thể có hơn $500K trị giá của $RIVER
Tôi không thể kể tên một dự án nào phân phối một airdrop tương tự.
P.S. Nhân tiện, nó đang đạt mức ATH mới
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Tôi vừa xem một tweet với "Top Tokenless Perp Apps By 30d Fees" và nghĩ... liệu @HyperliquidX có thể sử dụng phí của họ để giảm trượt giá cho người dùng không?
Để phần nào đó bù đắp bằng phí giao thức?
Liệu điều này có thể thu hút nhiều trader hơn nữa đến nền tảng nhờ chi phí mở/đóng vị thế còn thấp hơn không?
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Biết bao bài viết và thời gian thì quá ít để đọc hết chúng
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Thật lòng tôi ghét cái chuyện vibecoding đó
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Tôi mệt mỏi khi thấy các bài viết như "cách kiếm tiền năm 2026," "cách viết bài gây chú ý," "cách blah-blah."
Hầu hết chúng chỉ là những ý kiến đã được làm mới lại. Những điều đã được nói đi nói lại hàng nghìn lần và bằng cách nào đó khiến người ta dừng cuộn trang. Mọi người chỉ đơn giản là không nói điều gì mới mẻ.
😵‍💫 ... và tất cả đều pha trộn với vibe coding, một chút Kaito slop, và bot của Polymarket.
KAITO0,63%
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Khoảnh khắc mọi người học cách vibe code sẽ là khoảnh khắc nó ngừng gây ấn tượng.
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
  • Ghim